４月からENBUゼミナールにてヨガクラスが始まります！

ヨガって聞いたことがあるけれど実際どうなの？という方や、興味はあるけれど身体が硬いから、、、普段運動しないからできるか不安、、、という方まで、どなたでも大歓迎です！

ゆるやかに身体を動かして心身ともにリフレッシュできるクラスを目指していきます。

ハタヨガと呼ばれる呼吸と動きを連動させるクラスを主に行っていきます。

初心者の方でもOKです！丁寧にガイドしていきますのでお気軽にご参加ください！

担当講師：安田 茉央(やすだ まお)

1994年生まれ。岐阜県出身。2016年、今泉力哉監督映画「退屈な日々にさようならを」にて役者デビュー。その後ENBUゼミナールにスタッフとして勤務しながら役者活動を行う。2019年から本格的にヨガを始め全米ヨガアライアンス認定200時間を取得(RYT200)。UTL公認ヨガティーチャー。ヨガを始めてから日々の生活での気づきが多くなったことを実感し、その学びや経験を多くの人に伝えていきたいと思い指導を開始。現在はマインドフルネス瞑想も実践し学びを深めている。

【スケジュール】

4/12(月)　16:00-17:00

4/17(土)　13:00-14:00

4/20(火)　14:00-15:00

4/26(月)　10:00-11:00

【料金】

初回　1,000円　/　2回目以降　2,500円　※現金のみとなります

【持ち物】

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオルなど床に敷けるもの)　着替え　お水

【ご予約】

こちらのフォーム　からお申込みください。各回定員5名です。

【会場/お問い合わせ先】

ＥＮＢＵゼミナール 〒１４１－００３１ 東京都品川区西五反田２－４－２－４Ｆ tel：　０３－５４３７－３５５０