管理栄養士資格をもつインストラクター・奥野菜都子さんによる「キレイなカラダをつくるベーシックヨガ」を6月に開講いたします！！ ゆったりとした呼吸とダイナミックな動きを連動させ、 柔軟なカラダとココロを作るヨガ。 しなやかな筋肉を鍛え、血流を促すことで、 むくみ改善、代謝アップ、ダイエット、肩こり改善など様々な効果が得られます。 また、骨盤や背骨まわりを整え、カラダの歪みをリセット。 美しい姿勢が自然と意識できるようになります。