桜も咲き始めてもうすっかり春になりましたね。

花粉症に悩まされる日々ですが、ヨガでは『ジャラネティ』という鼻うがいがあり、鼻孔粘膜を強化してくれると言われています。

花粉で鼻の調子がいまいちよくないな、という方はぜひ試してみてください！

４月も引き続きレッスンを行っていきます。

～参加者の声～

・寝つきが良くなった

・身体の使い方がわかってきて伸びるのが気持ちいい

・身体が硬いから諦めていたけれど、楽しく動くことができる！

などなど、嬉しいお声をいただいています ^^

新しいことを始めるのにぴったりな季節ですので、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。

いつでもお待ちしています！

担当講師：安田 茉央(やすだ まお)

岐阜県出身。2016年、今泉力哉監督映画「退屈な日々にさようならを」にて役者デビュー。その後ENBUゼミナールにスタッフとして勤務しながら役者活動を行う。2019年から本格的にヨガを始め全米ヨガアライアンス認定200時間を取得(RYT200)。UTL公認ヨガティーチャー。ヨガを始めてから日々の生活での気づきが多くなったことを実感し、その学びや経験を多くの人に伝えていきたいと思い指導を開始。現在はマインドフルネス瞑想も実践し学びを深めている。

【スケジュール】

4/4(月)　19:30-20:30

4/13(水)　19:30-20:30

4/15(金)　16:00-17:00

4/19(火)　16:00-17:00

4/22(金)　19:30-20:30

4/26(火)　16:00-17:00

【料金】

初回　1,000円　/　2回目以降　2,500円　※現金のみとなります

【持ち物】

ヨガマット(もしくは大きめのバスタオルなど床に敷けるもの)　着替え　お水

【ご予約】

こちらのフォーム　からお申込みください。各回定員5名です。

事前に相談事項や体のお悩みがございましたら備考欄にご記入ください。

【会場/お問い合わせ先】

ＥＮＢＵゼミナール
〒１４１－００３１
東京都品川区西五反田２－４－２－４Ｆ
tel：　０３－５４３７－３５５０